Aula experimental

O CAMINHO DO YOGA

Criamos um curso de aprofundamento a respeito de temas dessa ciência tão abrangente que é o Yoga.

O Caminho do Yoga foi pensado para ser o primeiro passo da prática além do tapetinho. ✨

Teremos uma aula por mês ao longo do ano todo sobre um tema relacionado ao Yoga por mês, um total de 10 aulas. As aulas são gravadas e disponibilizadas para os alunos ao longo de todo o curso.

Os encontros são aos sábados às 16h.

Local: Rua Dr Siqueira 254 – Pq Tamandaré

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Quem somos

O Satya – Escola de Yoga é um shala especializado no ensino de Yoga em Campos dos Goytacazes, no interior do estado do Rio de Janeiro. Aqui levamos este conhecimento aos alunos com respeito à tradição e à origem desse saber milenar que é capaz de transformar nossas vidas para melhor através de ferramentas potentes que nos trazem equilíbrio, saúde física e um estado mental de paz.

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Mais que um estúdio, uma escola

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Cursos

Nossa escola oferece cursos teóricos sobre filosofia do Yoga, Mantras, Kryas, Pranayamas, Iniciação em Ashtanga Yoga, Workshops técnicos como Handstand e Imersão no Gelo, cursos de aprofundamentos para professores e profissionais de Educação Física e muito mais.

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Eventos

Periodicamente organizamos eventos com a proposta de disseminar o Yoga e toda sua potência para nossa cidade. Já fizemos eventos grandes como o A.Calma (voltado para a ansiedade e as angústias da vida contemporânea) e o No Coffee No Prana em que propagamos a importância da comunidade e da alimentação de qualidade.

Benefícios da Prática de Yoga

Há incontáveis estudos científicos que comprovam os benefícios do Yoga. Podemos listar alguns deles:

– Melhora a flexibilidade e a agilidade
– Promove melhor equilíbrio
– Aumenta a sensação de bem-estar e melhora a auto-imagem
– Regula a pressão arterial (diminui a hipertensão)
– Reduz a dor, inclusive as causadas por problemas crônicos na coluna, artrite, síndrome do túnel do carpo e osteoporose
– Alivia a depressão

– Reduz stress
– Reduz tensão, ansiedade e preocupação
– Ajuda a aliviar sintomas da TPM e da menopausa
– Beneficia o coração e aumenta a função cardiovascular
– Melhora função digestiva e imunológica
– Ativa a resposta de relaxamento

Fonte: “The Power of Ashtanga Yoga”, Kino MacGregor

Perguntas Frequentes

Nunca pratiquei Yoga. Posso frequentar qualquer aula?
Pode sim. Nas nossas aulas, adaptamos a prática para todos os níveis.
Sim. A prática de Yoga sempre pode ser ajustada para o momento em que seu corpo está passando. No nosso shala, os professores te conduzem a uma prática segura, mostrando como adaptar a postura ou substituí-la, te conduzindo ao caminho de equilíbrio.
Flexibilidade, força e mobilidade são atributos justamente a serem trabalhados pela prática. Logo, yoga é pra você sim! Venha praticar com a gente.

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  • (22) 99701-1529
  • contato@satyayoga.com.br
  • R. Dr. Siqueira, 254 - Parque Tamandaré, Campos dos Goytacazes - RJ, 28030-131

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R. Dr. Siqueira, 254 – Parque Tamandaré, Campos dos Goytacazes – RJ, 28030-131

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Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga é um método em que aprendemos uma sequência fixa de posturas e avançamos gradativamente nela de forma segura. A prática se dá de forma fluida através da técnica de sincronização da respiração com os movimentos do corpo. Esta é uma prática dinâmica e desafiadora muito poderosa que purifica o corpo e nos traz inúmeros benefícios para a saúde. Ao nos dedicarmos a ela nos tornamos mais fortes, flexíveis e equilibrados.

Professores:
LUIZA MAGALHÃES

Luiza lidera o projeto Ashtanga Yoga Campos há 2 anos, onde dá aulas deste método tradicional de ensino.

Já participou de diversos Workshops com professores como Kino Macgregor, Tim Feldman, Luke Jordan, Léo Castro, Júnior Jay, Laura Miguel, Joseph Armstrong e fez Workshop de Assistência com a Ana Cláudia Lopes no Samatva Yoga em Florianópolis.

Mantém estudos constantes de Vendanta, Filosofia, Cantos Védicos e Ayurveda, com professores como Ana Cláudia Lopes, Glória Armeira, Priscila Coutinho, Valentina Asmus e Martina Heuser.

É aluna das professoras autorizadas pelo SYC Valentina Asmus e Martina Heuser do Mysore Yoga PoA e membro do Samatva Yoga.

VINÍCIUS GOMES

Discípulo do Grão mestre Marcelino Moreira desde 2015, Professor de Yoga há 5 anos e Profissional de Educação Física graduado pela Universidade Salgado de Oliveira, Vinícius possui larga experiência com movimentos do corpo tendo atuado em locais de referência na cidade como no Studio Personal Fabrício Bastos e na escola de ginástica olímpica Artesporte Dorinha Viana.

Praticante de calistenia, ginástica, capoeira, dança, corrida, e muito mais, Vinicius é um apaixonado pelo movimento. Constantemente explora diversas modalidades de práticas corporais e mantém seu desenvolvimento em estudo constante. Seu sadhana é atualmente a prática de Ashtanga Yoga.

Hatha Yoga

Hatha Yoga é uma linha de yoga que trabalha a plena atenção ao alinhamento entre o corpo, a mente e a respiração durante a realização das posições de yoga. A proposta é unir pares opostos, como é o caso da busca pelo equilíbrio entre o corpo e a mente, a matéria e o espírito. Ou seja, promover a harmonia e o equilíbrio entre a saúde física e a mental. Também conhecido como yoga da força de vontade, é um estilo que vai além de simples exercícios físicos, pois toca o coração e a alma do praticante.

Professores:
JOANITA DE CÁSSIA

Joanita é pós-graduada em Yoga pela Faculdade Unyleya. Tendo como primeiro professor o Mestre Marcelino Moreira, desde 2018 se dedica a prática e ao estudo do Yoga.

Ao longo de sua jornada, buscou aprimorar seus conhecimentos, realizando diversos cursos como “Yoga além do óbvio” com Luiza Osti, “Treinamento Intensivo de Respiração e Core” com Renata Freyesleber, “Como Ensinar Yoga para Iniciantes” com Raphael Melo do Omkula, e, em formação, o curso de Yoganatomia com Alessandra Bertinatto.

Atualmente é praticante de Ashtanga e, como professora, ministra aulas de Hatha Yoga, combinando seu conhecimento teórico e prático para proporcionar uma experiência transformadora aos seus alunos.

MADAN MONTERO

Madan Montero é professor de Yoga com formação internacional, graduado em Rishikesh — Índia. Onde aprendeu Hatha Yoga clássico, Ashtanga, Iyengar e Yoga restaurativa.

Atualmente cursando Educação Física, Madan também tem formações em Wùo Taï, Yoga em Dupla, Alinhamento Postural, Bioenergética e QiGong, com mestres como Pablo Ernesto, Sandro Bosco, Arthur Gaiarsa e Samir Macêdo.

Sua abordagem integrada e multidisciplinar, que conecta mente, corpo e presença, reflete sua busca contínua por conhecimento e aprimoramento, oferecendo aulas de Yoga completas e transformadoras.

Power Yoga

As aulas de Power Yoga tem como objetivo uma prática mais vigorosa, trabalhando tanto a flexibilidade quanto fortalecimento dos músculos de todo o corpo de forma dinâmica e fluida, conectando os movimentos com a respiração. Iniciamos a aula com os chamados pranayamas (técnicas respiratórias) que nos trazem para o momento presente criando um ambiente de conexão interior. Na prática em si alternamos tanto posturas que exigem força, consciência corporal e posturas que auxiliam no ganho de flexibilidade.

Professores:
VINÍCIUS GOMES

Discípulo do Grão mestre Marcelino Moreira desde 2015, Professor de Yoga há 5 anos e Profissional de Educação Física graduado pela Universidade Salgado de Oliveira, Vinícius possui larga experiência com movimentos do corpo tendo atuado em locais de referência na cidade como no Studio Personal Fabrício Bastos e na escola de ginástica olímpica Artesporte Dorinha Viana.

Praticante de calistenia, ginástica, capoeira, dança, corrida, e muito mais, Vinicius é um apaixonado pelo movimento. Constantemente explora diversas modalidades de práticas corporais e mantém seu desenvolvimento em estudo constante. Seu sadhana é atualmente a prática de Ashtanga Yoga.

Yin Yoga

Yin Yoga é uma prática que trabalha a energia passiva e a entrega pelas longas permanências nos ásanas. Ela atua no nível físico, (visando os ossos, articulações e tecidos como ligamentos, tendões e sistema fascial), no nível energético (se reconecta com as raízes do yoga taoísta usando o mapa antigo dos meridianos) e no nível emocional /mental cultiva a quietude pelas longas permanências. A intenção da prática é ir contra a ativação e contração muscular, visando o não-esforço e a essência do Yin é sentir a postura entrar vagarosamente ao teu corpo, criando espaços e aprofundando neles.

Professores:
LUIZA MAGALHÃES

Luiza lidera o projeto Ashtanga Yoga Campos há 2 anos, onde dá aulas deste método tradicional de ensino.

Já participou de diversos Workshops com professores como Kino Macgregor, Tim Feldman, Luke Jordan, Léo Castro, Júnior Jay, Laura Miguel, Joseph Armstrong e fez Workshop de Assistência com a Ana Cláudia Lopes no Samatva Yoga em Florianópolis.

Mantém estudos constantes de Vendanta, Filosofia, Cantos Védicos e Ayurveda, com professores como Ana Cláudia Lopes, Glória Armeira, Priscila Coutinho, Valentina Asmus e Martina Heuser.

É aluna das professoras autorizadas pelo SYC Valentina Asmus e Martina Heuser do Mysore Yoga PoA e membro do Samatva Yoga.

MOVIMENTO

Descubra o Poder do Movimento

Você está pronto para reverter o ritmo acelerado da vida moderna e reencontrar a liberdade de se mover?

A modalidade de “Movimento” é sua chave para uma vida mais autêntica e saudável! Ao combinar técnicas de yoga, ginástica, calistenia, lutas, dança e circo, criamos uma experiência única e divertida que irá transformar sua relação com o exercício físico.

Deixe para trás a rotina monótona e mergulhe em um universo de movimentos naturais, onde o prazer e a criatividade se encontram. Nossa abordagem lúdica e descontraída irá despertar a criança interior em você, fazendo com que o exercício físico se torne uma fonte de alegria e liberdade.

Junte-se a nós e redescubra o prazer de se mover!

Professores:
VINÍCIUS GOMES

Discípulo do Grão mestre Marcelino Moreira desde 2015, Professor de Yoga há 5 anos e Profissional de Educação Física graduado pela Universidade Salgado de Oliveira, Vinícius possui larga experiência com movimentos do corpo tendo atuado em locais de referência na cidade como no Studio Personal Fabrício Bastos e na escola de ginástica olímpica Artesporte Dorinha Viana.

Praticante de calistenia, ginástica, capoeira, dança, corrida, e muito mais, Vinicius é um apaixonado pelo movimento. Constantemente explora diversas modalidades de práticas corporais e mantém seu desenvolvimento em estudo constante. Seu sadhana é atualmente a prática de Ashtanga Yoga.

MEDITAÇÃO

Meditação (do Sânscrito "bhavana" que significa "cultivo") — é o treinamento da atenção voluntária para desenvolver estados mentais positivos e a capacidade da mente de contemplar a si mesma. As aulas no Satya compõe um apanhado de práticas meditativas de diversas tradições bem como as mais recentes estudadas e reformuladas pela ciência moderna. Trabalhamos exercícios de concentração visual, respiratórios, mantralização, meditação estática e dinâmica.

Professores:
MADAN MONTERO

Madan Montero é professor de Yoga com formação internacional, graduado em Rishikesh — Índia. Onde aprendeu Hatha Yoga clássico, Ashtanga, Iyengar e Yoga restaurativa.

Atualmente cursando Educação Física, Madan também tem formações em Wùo Taï, Yoga em Dupla, Alinhamento Postural, Bioenergética e QiGong, com mestres como Pablo Ernesto, Sandro Bosco, Arthur Gaiarsa e Samir Macêdo.

Sua abordagem integrada e multidisciplinar, que conecta mente, corpo e presença, reflete sua busca contínua por conhecimento e aprimoramento, oferecendo aulas de Yoga completas e transformadoras.

Yoga Kids

Yoga na fase infantil/pré adolescência auxilia no desenvolvimento e consciência corporal/emocional/mental/respiratória, melhora a coordenação motora, auxilia no controle da ansiedade, mantém a flexibilidade natural perdida com crescimento, fortalece e vigora musculos e articulações. Yoga Kids é uma proposta divertida de autoconhecimento e autodomínio do corpo, da mente e do coração. As crianças são bem vindas e necessárias ao crescimento dos Shalas!

Professores:
MADAN MONTERO

Madan Montero é professor de Yoga com formação internacional, graduado em Rishikesh — Índia. Onde aprendeu Hatha Yoga clássico, Ashtanga, Iyengar e Yoga restaurativa.

Atualmente cursando Educação Física, Madan também tem formações em Wùo Taï, Yoga em Dupla, Alinhamento Postural, Bioenergética e QiGong, com mestres como Pablo Ernesto, Sandro Bosco, Arthur Gaiarsa e Samir Macêdo.

Sua abordagem integrada e multidisciplinar, que conecta mente, corpo e presença, reflete sua busca contínua por conhecimento e aprimoramento, oferecendo aulas de Yoga completas e transformadoras.